Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 106,16g | Prot: 89,78g | Hh: 218,74g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Беллакт Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 5%. Lounas: Sprint Шоколадный Батончик, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Минскхлебпром Хлеб Водар, Суп с фрикадельками. Päivällinen: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Джемы и Варенья, Sprint Шоколадный Батончик, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Савушкин Сыр Тильзитер, Barilla Bavette, Соус ветчина а сливках. Välipalat/Muut: Плов со Свининой без Масла, Плов со Свининой без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Людмила-Л
|