Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 74,84g | Prot: 40,27g | Hh: 197,25g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Дымов Колбаса Краковская, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Котлета Куриная, Лента Рис с Морковью и Луком, Пирожок с Капустой, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Кофе с Сахаром. Välipalat/Muut: Булка с Повидлом. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia ja 29 minuuttia, Lepo - 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|