Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 38,31g | Prot: 39,31g | Hh: 133,83g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Bananen Pancake, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Frischkäse, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Lidl Roggenbrot, Lidl Kornachter. Päivällinen: Aldi Emmentaler Gerieben, Combino Dinkel Fusilli, Milbona Cremosano 7%, Lidl Rote Beete Gekocht, Olivenöl, Rote Zwiebeln. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Läuft bei dir 👍 Was macht die Käseproduktion 🤗
12 helmi 21 jäseneltä: sjw*
|
Danke schön 😍, ja grad geht's echt gut voran.
Die Käseproduktion muss ich einstellen.. 😅 Zu lecker... So n Käse hat einfach zu viel Kalorien 🤣🤣🤣
12 helmi 21 jäseneltä: Jadajem
|
😂 Ja ziemlich fies wenn was lecker schmeckt....aber wir sind ja so brav 😇 wenn wir schlafen 🤗 Schönes Wochenende dir 🌸
12 helmi 21 jäseneltä: sjw*
|
🤣 🤣 Danke. Dir auch ein schönes Wochenende ☺️
12 helmi 21 jäseneltä: Jadajem
|
|
|