Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 67,92g | Prot: 103,23g | Hh: 144,41g.
Aamiainen: Oatly Hafermilch, Weetabix Original, Weetabix Original. Lounas: Himbeeren, Heidelbeeren, Hüttenkäse. Päivällinen: Kartoffelecken, Mais, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Gewürzgurken, Gemischter Salat mit Dressing, Rindersteak. Välipalat/Muut: Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|