Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 119,97g | Prot: 82,54g | Hh: 19,37g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Салат Айсберг, Оливковое Масло, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Останкино Корейка по-Останкински. Lounas: Магнит Салат Айсберг, Ближние Горки Медальоны из Вырезки, Огурец (с Кожурой), Mikado Маслины Крупные без Косточки, Оливковое Масло, Помидоры. Päivällinen: Ближние Горки Медальоны из Вырезки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Салат Айсберг, Mikado Маслины Крупные без Косточки, Помидоры. Välipalat/Muut: Семушка Миндаль Жареный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|