Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 54,98g | Prot: 74,29g | Hh: 116,20g.
Aamiainen: Ronik Финик Свежий, Яготинский Сметана 15%, Сырники Домашние, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо, Сыр Моцарелла, Пирятин Сыр Король Сыров, Айфуд Лаваш Армянский. Lounas: Маринадо Огурец Маринованный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Тефтели с Рисом. Päivällinen: Винегрет, Омлет или Яичница с Сыром, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: McDonald's Латте Средний. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|