Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 80,43g | Prot: 69,70g | Hh: 154,11g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Красные Помидоры, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Жареное Яйцо. Lounas: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Лента Салат Днестр, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Мандарины. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко, Кедровые Орехи , ВкусВилл Вафельные Трубочки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina_PP82
|