Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 34,13g | Prot: 97,14g | Hh: 122,74g.
Aamiainen: Куриное Филе с Сыром, ВкусВилл Кета Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Пиканта Баклажаны в Аджике, Щебекинская Макароны. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина жирная жопа🤣
|