Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 45,64g | Prot: 86,45g | Hh: 130,78g.
Aamiainen: Маркет Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Яблоко, Кабачковая Икра, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо. Lounas: Чай, Кабачковая Икра, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Просто Фасоль Белая в Томатном Соусе, Пава Пава Филе Медальон Индейки, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Вареное Яйцо. Päivällinen: Перекресток Сыр Тильзит, Чай, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Горошек Зелёный , Ikea Фрикадельки, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Морковь на Пару. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Печеное Яблоко, Морковь, Капуста. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|