Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 56,32g | Prot: 61,03g | Hh: 112,83g.
Aamiainen: Завтрак 6, Тирамису. Lounas: Ашан Чебурек с Ветчиной и Сыром, Шоколадница Капучино Стандартный, Обед6. lisää...
|
|
1300 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 39 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gorshkova_alina
|