Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 43,30g | Hh: 156,20g.
Aamiainen: Rempeyek, Tempe Goreng Tepung, Roti Goreng. Lounas: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Jawara Saus Sambal, Anlene Total, Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, ABC Sardines Extra Pedas , Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DWI MARVIA NINGSIH
|