Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
732 kcal
|
Rasva: 30,25g | Prot: 22,43g | Hh: 92,42g.
Aamiainen: Конти Конфета Золотая Лилия, Пятерочка Сахар, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Välipalat/Muut: Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Ермолино Пицца Студенческая. lisää...
|
|
1605 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anilochka666
|