Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2684 kcal
|
Rasva: 136,39g | Prot: 167,41g | Hh: 205,27g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Метро Киви, Овсяные Хлопья, Молокія Молоко 2,5 %. Lounas: Кофе с Сахаром, Смешанные Овощи (Замороженные), Шампиньоны, Сливочное Масло, Куриное Филе. Päivällinen: Пшеничный Хлеб, Сильпо Лосось Слабосоленый, Лук, Масло Подсолнечное, Шинка, Шампиньоны, Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста, Яйцо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Апельсин, Словяночка Сырок Детский , Сан Саныч Семечки Жареные, Millennium Миндаль в Черном Трюфеле. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|