Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 39,85g | Prot: 67,72g | Hh: 110,91g.
Aamiainen: Milla Beyaz Peynir, Maydanoz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Baker Çovdar Çörəyi. Päivällinen: Domatesler, Zeytinyağı, Havuç, Tavuk Göğsü. Välipalat/Muut: Sade Yoğurt, Portakal, Elma, Kivi Meyvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nigarragin219
|