|
Вес стоит 2 неделю. То минус 200 грамм, то плюс 200 грамм. Поскорей бы потеплело, чтобы начать больше ходить. У нас сегодня опять минус 31😰 надоел этот холод. Хочу лето 🤤🤤🤤 и надеюсь, что вернусь в свои параметры. А пока бедра 89, ноги 51 см. Не влажу в одежду - печаль. Но ничего верю только в лучшее. А ещё начала медитировать☝️
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 23,74g | Prot: 46,42g | Hh: 182,74g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Манник. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Картофель Отварной. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Хлопья Кукурузные, Альпен Гольд Пикник, Био Баланс Кефирный 1%, Куриный Суп. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|