Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 76,08g | Prot: 73,07g | Hh: 181,03g.
Aamiainen: Milfina Joghurt 3,6%, Äpfel, Banane, Haferflocken. Lounas: Holzbauer Krakauer, Gelbe Paprika, Ja Natürlich Frischkäse mit Kren, Ströck Aktiv Weckerl. Päivällinen: Baguette (Enthält Sauerteig), Milbona Knoblauchbutter, Schwarze Oliven, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Rucola , Spitzpaprika, Schafskäse, Thunfisch, Tomaten. Välipalat/Muut: Topfentorte, Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|