Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 43,62g | Hh: 149,22g.
Aamiainen: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай с Молоком, Блины на Кефире. Lounas: Варенье, Блины на Кефире, Простоквашино Сметана 15%, Цезарь Пельмени Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aishaailin
|