Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 102,40g | Hh: 158,15g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Мандарины, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Lounas: Сибуки Чипсы из Морской Капусты с Миндалём, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Чай с Лимоном, Щи с Курицей. Päivällinen: Творог 9%, Мёд, Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia.kond
|