Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3012 kcal
|
Rasva: 163,34g | Prot: 152,32g | Hh: 161,77g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Lidl Dinkelbrot , Castello Höhlenkäse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Landbeck Wiener Würstchen, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: REWE Pfannen Frikadelle, Aldi Prosciutto Cotto, Lidl Dinkelbrot . Välipalat/Muut: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen , Roter Tafelwein. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|