Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 27,93g | Prot: 36,08g | Hh: 120,02g.
Aamiainen: Suco de Maracujá, Ovo Mexido. Lounas: Mamão, Batata Doce, Ovo Cozido, Feijão Vermelho, Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Nestlé Iogurte Grego Light, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|