Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 104,49g | Prot: 83,47g | Hh: 12,80g.
Aamiainen: Best Body MCT Oil 5000, Kerrygold Butter. Lounas: Aldi Tomaten Passiert, Just Taste Kichererbsen Fettuccine, Meine Metzgerei Puten-Hackfleisch, Erlenhof Kulturchampignons. Päivällinen: Kaufland Lowcarb Brot Kräftig, Escal King Prawns Mild Chili, Edeka Mini Pflaumentomaten, Edeka Avocado Hass. Välipalat/Muut: Mandelmehl, Heidelbeeren, Butter, Eier aus Bodenhaltung, Mandelmehl, Heidelbeeren, Butter, Eier aus Bodenhaltung, Mandelmehl, Heidelbeeren, Butter, Eier aus Bodenhaltung. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lelanie85
|