Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 51,15g | Prot: 76,45g | Hh: 154,22g.
Aamiainen: DM Sportness Protein Schokolade, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gut & Günstig Magerquark, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Continental Bakeries Countryknäcke , Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Lounas: Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Schlagsahne, K-Classic Schupfnudeln, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss. Päivällinen: K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Continental Bakeries Countryknäcke , Kaufland Gouda Light , Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Magerquark, REWE Vollkorn Toast . Välipalat/Muut: Lorenz Erdnussflips, funny-frisch Chipsfrisch Salt & Vinegar , Kinder Kinderriegel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|