Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 68,71g | Prot: 72,16g | Hh: 93,40g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вятушка Творог 3%, Жареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , Чай, ВкусВилл Бисквит в Творожно-Сметанном Креме с Вишней, Гранат. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|