Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 72,33g | Prot: 95,02g | Hh: 183,52g.
Aamiainen: Grão-de-Bico Seco Cozido, Lemcke Coconut Oil, Peixe Panado Frito, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Lounas: Padaria Pão Francês, Krokero Biscoito de Coco. Päivällinen: Batatas Fritas Caseiras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Milho Doce Amarela (Massaroca, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Fitspo Active Coconut High Protein Bar, Hikari Amendoim sem Pele. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orthogirlfit
|