Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 26,69g | Prot: 29,46g | Hh: 103,16g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicer mit Schnittlauch, Ja! Käseaufschnitt, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g). Lounas: Storck Knoppers, Banane. lisää...
|
|
2117 kcal
|
Harjoitus:
Fahrradfahren 21 km - 1 tunti ja 39 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wonderwomansabrina
|