Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 15,90g | Prot: 77,02g | Hh: 126,15g.
Aamiainen: Elstar, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Böklunder Saft-Kochschinken, Edeka Lust auf Leicht Erdbeer Fruchtaufstrich, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Lounas: Mischgemüse, Edeka Rucola, Aldi Kap Seehecht Filets. Päivällinen: Pink Lady Äpfel, Bonduelle Frischer Rucola, Beste Ernte Puszta Salat, Aldi Kap Seehecht Filets. Välipalat/Muut: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|