Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 78,11g | Prot: 102,39g | Hh: 112,82g.
Aamiainen: Юг Руси Хлеб Заварной, Кофе, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Liebendorf Сыр Эдам. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский, Слобода Майонез, Bonduelle Кукуруза, Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные), Кофемания Флэт Уайт, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Liebendorf Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Välipalat/Muut: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Брест Литовск Сметана 20%, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|