Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 81,61g | Prot: 81,57g | Hh: 22,91g.
Aamiainen: Сыр с Плесенью, Jacobs Monarch Classic. Lounas: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриные Котлеты на Пару, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Сервелат, Жареное Яйцо, Iberica Маслины с Косточкой, Сыр Бри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|