Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1162 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 65,08g | Hh: 118,71g.
Aamiainen: Kellogg's All-Bran Flakes Cosecha Frutal, Torta de Pierna. Lounas: Lala Leche 70% Más Proteína , Burrito de Carne. Päivällinen: Quesadilla, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|