Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 93,44g | Prot: 133,77g | Hh: 161,08g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлета Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Зеленое Яблоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaMinkovaKalinina
|