Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 49,28g | Hh: 73,09g.
Aamiainen: Слайсы, Mlekara Sabac Каймак 70%, Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Nan Optipro. Lounas: Nestle Nan Optipro, Кофе с Молоком и Сахаром, Креветки (Вареные или на Пару), Сосиски Молочные. Päivällinen: Яичница (с Целым Яйцом). Välipalat/Muut: Рахат Достык. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|