|
Заметила, что чувствую себя прекрасно только тогда, когда ем углей больше 200гр, а это получается каждый день 😹 Последние 2 дня - 350-380, ваще кайфово было, а так - 220-250 гр ежедневно. Довольна, как сытый кот 😼
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4175 kcal
|
Rasva: 115,08g | Prot: 104,97g | Hh: 500,29g.
Aamiainen: Даниссимо Йогурт, Даниссимо Хрустящие Шарики со Вкусом Маракуйи и Манго, Сдобная Особа Кремобон Классический, 111 Хлебцы диетические бутрики. Lounas: 111 Хлебцы диетические бутрики, Чай, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая. Päivällinen: Primfood Халва Самаркандская, Балтика Флеш, Сыр Косичка, Bounty Bounty , Хомка Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Старый Мельник Пиво Мягкое, Corona Extra Пиво, Midori Васаби, Соевый Соус, Горячие Роллы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|