Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 55,55g | Prot: 112,40g | Hh: 110,91g.
Aamiainen: Ашан Хурма, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Магнолия Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Авокадо Авокадо, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Lounas: Магнит Банан, Лимонный Сок, Судак Запеченный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Сельдерей, Витамин Шпинат, Магнит Помидоры Черри. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Голубика, Ягоды Карелии Клюква Свежая Болотная, Сырники из Творога 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|