Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2013
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2013:
|
1793 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 75,06g | Hh: 244,37g.
Lounas: Magnum Chocolate & Raspberry, Aldi Deutsches Corned Beef, Weißbrot, Iglo Rahm-Spinat, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Magnum Chocolate & Raspberry, Grünländer Leicht, REWE Corned Beef, Weißbrot. lisää...
|
|
1875 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|