Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 117,73g | Prot: 91,59g | Hh: 169,52g.
Aamiainen: Песочное печенье, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ореховый Рай Миндаль, Фундук Фундук, Кофе, Окраина Ветчина из Индейки, Белебеевский Сыр Купеческий, Геркулес Хлеб Молочный. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Пельмени. Päivällinen: Мюслевые батончики, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Просто Изюм Светлый, Пискаревский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|