Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 90,58g | Hh: 131,51g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог 5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Кокосовое Масло, Укроп, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Лента Яблоко Гренни Смит, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|