Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2793 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 118,57g | Hh: 164,97g.
Aamiainen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Молоко Домашнее, Яйцо Домашнее, Кофе (Растворимое). Lounas: Приосколье Окорочок, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Щебекинская Вермишелька, Лук, Шишкин Лес Вода Питьевая, Укроп. Päivällinen: Фарш Рыбный (Петровское), Яйцо Домашнее, Сухари Панировочные. Välipalat/Muut: Три Правила Домашний Компот, Водка (45 Градусов). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariefill1
|