Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 53,70g | Hh: 213,31g.
Aamiainen: Майонез, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Сыр Российский, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Вязанка Сосиски Молочные , Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Soko Grande Нектар из Манго с Мякотью, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Шарлиз Пастила с Мармеладом, Борщ со Свининой, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Päivällinen: Помидоры, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Волжский Пекарь Баранки "Волжские" Сдобные, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Cream Nuvo Творог 5%, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|