Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 78,99g | Prot: 78,69g | Hh: 104,95g.
Aamiainen: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Дымов Колбаса Салями Финская, Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Сваля Творог Зернистый с Вишней. Lounas: Хлеб 8 Злаков, Дымов Колбаса Салями Финская, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Гуляш из Телятины. Päivällinen: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Сытоедов Жульен с Курицей и Грибами. Välipalat/Muut: Яблоко, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|