Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 78,91g | Prot: 98,61g | Hh: 169,60g.
Aamiainen: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Пятерочка Яблоко Красное , Белый Город Молоко 2,5%, Монетка Сыр Гауда 45%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сельская Новь Яйца Куриные. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Лента Яблоко, Орехи Кешью. Päivällinen: Тандер Арахис в Сахаре, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Буздякский Рассольник. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|