Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 115,32g | Hh: 63,38g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вятушка Творог 3%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Жаркое из Свинины. Päivällinen: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
13 helmi 21 jäseneltä: persik7787
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|