Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 68,37g | Hh: 193,68g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Salami, Globus Fleischwurst, Netto Snack-Gurken, Strauchtomaten, Graubrot. Lounas: Gut & Günstig Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Möhren, Lidl White Tiger Shrimps Natur , Alnatura Kichererbsen, Aldi Tortilla Wraps. Päivällinen: Früh Kölsch, Katjes Tappsy. Välipalat/Muut: Milka Erdnuss Crisp. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|