Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 91,06g | Prot: 127,55g | Hh: 221,58g.
Aamiainen: Иогурт без Добавок, Иогурт без Добавок, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Моя Семья Сок Мультифрукт, California Gold Nutrition Коллаген, Макдоналдс Сахар. Lounas: Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Päivällinen: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Салат Мимоза, Щи с Мясом, АО Тандер Яблоко. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
13 helmi 21 jäseneltä: persik7787
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|