|
Bu sabah yeni uyandım ve 92,95 gördüm , yeni uyanınca aç karnına tartılmam doğrumu sizce ?
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 107,68g | Hh: 41,94g.
Aamiainen: Kızarmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir. Lounas: Sütaş Light Yoğurt, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Calve Acı Sos, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Päivällinen: Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Bağdat Pul Biber, Karabiber. Välipalat/Muut: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Eti Pop Kek Mini, Kent Olips Mentol. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|