|
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩77,1 kg 👍Das heißt 700 Gramm runtergefuttert und bewegt.Ich freue mich.😊😊😊😊😊😊😊
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 76,63g | Hh: 192,25g.
Aamiainen: Grapefruit (Pink und Rot), Cocktailtomaten, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Spiegelei ohne Fett, Milram Kümmelkäse, Metten Hähnchenfleisch in Rinderaspik. Lounas: Stadtbäckerei Junge Apfeltorte , Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream, Physalis, Möhreneintopf. Päivällinen: Purland Frisches Mett, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|