Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 48,14g | Prot: 149,59g | Hh: 258,49g.
Aamiainen: Mulino Bianco Pan di Stelle, Le Bon Frollini con Gocce di Cioccolato, Uovo, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Colbat Protein Oatmeal, Myprotein Impact Whey Isolate. Lounas: Lidl Panino Tondo, Sugo di Pomodoro, Vegamo Polpette a Base di Proteine e Frumento. Päivällinen: Kraft Sottilette Light, La Casina Saltimbocca, La Fattoria Petto di Pollo al Forno. Välipalat/Muut: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Milka Caramello e Nocciole Intere. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|