Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 51,38g | Hh: 172,51g.
Aamiainen: Berliner. Lounas: Vanillesoße, Merry Marmelade Himbeere , Eierkuchen. Päivällinen: Wagner Steinofen Pizza Lachs Spinat. Välipalat/Muut: Aldi Brezel. lisää...
|
|
2166 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|