Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 76,76g | Prot: 80,32g | Hh: 148,93g.
Aamiainen: Сметана , Окраина Вареники с Картофелем и Грибами. Lounas: Сметана , Хорошая Кухня Пельмени с Горбушей. Päivällinen: Ашан Креветки Очищенные. Välipalat/Muut: Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Черкизово Сосиски Сливочные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
13 helmi 21 jäseneltä: persik7787
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julli_aza
|