Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 51,62g | Hh: 180,79g.
Aamiainen: Растительное Масло, Кускус (Вареный), Большая Кружка Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой со Вкусом Капучино Элит, Гарнец Рисовая Мука, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сельская Новь Яйца Куриные, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Морковь, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки. Päivällinen: Магнит Апельсин, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Растительное Масло. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой со Вкусом Капучино Элит, Творожный кекс. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
13 helmi 21 jäseneltä: persik7787
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|