Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 38,53g | Prot: 70,00g | Hh: 145,22g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Печеное Яблоко, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Блины Домашние на Молоке и Воде, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Lounas: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Кабачковая Икра, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, Просто Фасоль Белая в Томатном Соусе, Принцесса Ява Чай Каркаде, Вареное Яйцо, Пава Пава Филе Медальон Индейки, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Päivällinen: ВкусВилл Горошек Зелёный , Pretto Сыр Рикотта, Пава Пава Филе Медальон Индейки, Кабачковая Икра, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Чай, Вареное Яйцо, Billa Капуста Тушёная. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|